Acquagym dolce per gestanti

Acquagym dolce per gestanti

La donna nei mesi precedenti e in quelli immediatamente successivi alla gestazione vede cambiare il proprio fisico abituandosi a percepire una nuova dimensione.
E’ stato dimostrato che un’attività fisica moderata permette di ottenere quella energia psicofisica positiva che annulla lo stress emotivo, diminuendo l’ansia e il rischio di nevrosi, patologie sempre più presenti anche nella normale routine quotidiana.
In acqua si scaricano le energie negative e la sfera emozionale ne acquista in relax e benessere mentale. L’attività natatoria in acqua oltre a sciogliere le articolazioni, migliora la funzionalità dell’apparato cardiovascolare.
Cuore, polmoni, circolazione, ne traggono beneficio e si attenuano anche quei disturbi molto quali: gambe gonfie, ritenzione idrica, varici e naturalmente cellulite.
Gli obiettivi
  • Prevenire ed esercitare un’azione benefica sulle patologie vascolari varicose, trattandosi di esercizio fisico condotto in assenza di peso;
  • Ridurre la tensione muscolare e nervosa attraverso tecniche di rilassamento progressivo;
  • Educare ad una corretta respirazione quale elemento di contrasto all’ansia e di preparazione al travaglio;
  • Prevenire l’eccessivo incremento di peso con un’attività motoria graduale e non traumatica.